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17 Stunden ago by Howshedoes "Ich bin Perfektionistin" - Dieser Satz, den man so ausspricht, als würde man eine heimliche Schwäche verraten, sich aber eigentlich Anerkennung dafür erhofft. Denn genau das ist #Perfektionismus wirklich, und das vergessen wir oft, das starke Bedürfnis nach #Anerkennung und die Angst, diese nicht zu bekommen, vielleicht sogar nicht gemocht zu werden, wenn wir nicht 110% abliefern. Damit hat Perfektionismus weniger mit unserem eigenen Anspruch zu tun als vielmehr den vermeintlichen Anspruch der anderen. Das verursacht Druck und Stress. Wir sitzen länger an der Präsentation, üben 10 mal unseren Vortrag, lesen 5 mal die E-Mail an unseren Vorgesetzten durch, damit
1 Woche ago by Howshedoes Kennt ihr die "School of life"? Ein Unternehmen, das philosophisch angehauchte #Sinnsuche in Kartensets und Workshops verkauft. Häufig kritisiert und noch häufiger verkauft. Mittlerweile hat die School of Life weltweit Standorte für Menschen, die in ihrer Karriere oder Beziehung feststecken und hier Antworten auf der Suche nach sich selbst finden wollen. An diesem Kartenset bin ich letztens vorbeigelaufen und musste es mitnehmen. Als Geschenk, habe ich gedacht, und jetzt habe ich es doch für mich behalten. Die Karten sollen dich durch eine Reihe von Fragen dazu bringen, den Hintergrund deiner Einstellungen, deines Verhaltens und deiner Erwartungen zu hinterfragen. Sozusagen Denkanstöße
1 Woche ago by Howshedoes Wusstet ihr, dass Yoga-Kurse am häufigsten montags besucht werden? Auch eine Idee sie Hektik des Tages von sich abzuschütteln. Ich habe #Yoga erst vor kurzem für mich entdeckt (wie man sieht) und bin jedes Mal erstaunt wie wenig Kontrolle ich über meinen Körper habe bzw. wie festgefahren wir in unseren Bewegungen sind. Versucht ihr mal euren kleinen Zeh unabhängig von den anderen zu bewegen. Klappts? #balance #healthylifestyle #yogabeginner #yogainspiration #mondays #yogaposes #motivation #howshedoes #fitnessjourney
3 Tagen ago by Howshedoes Wieder mal ziemlich happy, all die tollen Leute beim @creativemornings_cgn getroffen zu haben. Warst du schon mal bei einem #CREATIVEMORNING in deiner Stadt? #k öln #cologne #rooftop #breakfastsession #coffeemug #creativemornings #creativemorningscgn
1 Woche ago by Howshedoes Just saying - go travel! Und zwar auch mal alleine, ohne Anhang und ohne jemanden auf den du dich verlassen kannst, ohne jemanden, mit dem du das "alles teilen" kannst. Sondern alleine, für dich, offen für Neues, glücklich mit dir. Ein Selbstbewusstseinsbooster, versprochen. #travel #solotravel #gotravel #girlsthattravel #quote #howshedoes